哪些康复训练是卧床病人自己就可以完成的呢？
发布时间：
2022-12-26 08:54
老人因为身体原因导致长期卧床，自己的生活无法自理，需要旁人的帮助才能正常生活，这样的情况使他们很困惑，希望自己可以回到正常人的生活中去，那么有没有什么方法可以让卧床患者能够康复起来了？下面惠尔康医疗的小编就为大家介绍几种卧床患者自我康复锻炼的方法。
一：首先深吸一口气，让自己的胸廓尽量得到充分扩张，然后将气呼出，这样子重复一到两分钟后，再轻咳两三声。
二：患者平时将自己的腹部尽量隆起，让腹部的容积尽力扩大，之后再慢慢的收腹，慢慢平复自己的腹部，这样的动作可以帮助患者促进腹腔血液循环以及肠蠕动，以此增加食欲、促进排泄的目的。
三：患者自己用双手经常在患处按摩，或者用一只手帮助另一只手。用两只手帮助一条腿适度活动，这样可以帮助自己舒筋活血、促进代谢、防止肌肉萎缩、防止血栓形成的作用。
四：用两手握拳，手臂及下肢交替伸屈或抬起放下，将四肢诸关节做有规律的伸、屈等活动，达到舒筋活血、防止关节强直的目的。
五：床上半卧位活动床上卧位活动：两手握拳，手臂及下肢交替伸屈或抬起放下。床上半卧位活动：从床上借助外力（两侧床档或床尾链）做坐起训练。除进行床上卧床活动外，还应增加上下肢撑床等抗阻力练习。床下半卧位活动：从床上坐起，借外力移于椅子上，做提腿、原地踏步等动作。
六：站立运动。可扶床架或椅背等站立，提起一腿片刻再换另一腿提起。
七：行走练习。开始可以扶床架或桌子行走，然后可握手仗行走，最后逐渐摆脱辅助物行走。
八：日常行为及精细动作锻炼。让患者自己穿脱衣裤、刷牙洗脸。家属刚开始可协助患者做，以后逐渐放手让患者单独去做，让患者多做一些整理衣物、扫地、摘菜、剪纸等动作的训练活动。
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