随着年龄的增长，老人盆骨处肌肉、韧带和能够使膀胱和肠道保持紧密的组织会变弱，并且功能会逐渐的衰退，这导致老人大小便失禁情况会越来越严重。面对这样的情况，家人每日对老人身上的清理时在所难免的，保持老人身体和生活环境清洁干净。平时我们一般会在老人臀下垫上尿布或者充气式便盆，这样一来可以方面清洁，二来也是可以加强对老人皮肤的保护。老人在排便介绍后，要用清水擦洗他们的肛门周围和臀部的皮肤，并且沾干，这样来使局部皮肤干燥。改善老人大小便失禁的方法主要是通过以下几种：

　　1、每天让老人饮用2公升的水，大概6-8杯的量，喝这些水是为了能够保持每日一定的尿量，加强尿道的天然抵御功能，预防尿道感染发生。在饮食上面，不要喝酒、浓茶、咖啡和汽水也是对改善小便失禁有好处的。

　　2、便秘也是引起大小便失禁的一个原因，所以老人平时也需要预防便秘的发生，多吃些水果和蔬菜还有高纤维食品，每天饮用适量水分，配合适量运动，可缓解便秘。

　　3、如果患者的体重比较重的话，会增加他腹部的压力，这样也会引起患者失禁，所以合理的控制住患者的体重，也是防止失禁的方法之一。

　　4、让患者每个两到三个小时就排尿一次，这样可以使患者可以很好的控制自己的膀胱，提高患者对排尿的感觉，每次小便的时候尽量将膀胱里的尿液都排光。

　　5、平时多作盆底肌肉运动。可加强肌肉的收缩力和控制力，以减轻失禁。

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