由于当前的工作生活习惯，导致颈椎病患者的数量越来越多，这直接影响到大家的平日的生活、工作和学习。手术是一般颈椎病患者原来治疗颈椎病的主要方法，术后的康复训练也是十分重要的，在手术创伤反应期后，病情也开始平稳了，那么手术的康复训练也可以开始了。

　　1：呼吸功能的训练。颈椎手术过后经常会发生肺部并发症，所以在手术过后我们要积极的鼓励患者进行深呼吸以及主动的咳痰训练，这样可有效防止肺不张以及肺部感染，如果患者情况较好的话也可以鼓励患者下床活动。正常情况下患者在术后的3-5天后就可以在颈围领的保护下下床活动，佩带颈围领的时间一般为8周。

　　2：项背肌力量训练。颈椎曲度的保持对于患者术后的恢复具有重要的意义，在手术后的三个月内尽量去枕平卧，侧卧的时候可以垫薄枕，以此避免颈部过度的侧曲。在手术中需要剥离患者的椎旁肌导致颈椎后伸力量减弱，所以患者在术后需要进行背肌力量训练，来保证颈椎的生理曲度。具体训练方法如下：

　　（1）颈椎单一动作。进行颈椎锻炼时候基本动作的运行方向。

　　颈椎屈：患者身体呈站立姿势，闭上嘴，抬起头，下颌内收贴近自己的胸，眼睛看胸；吸气时候用力，颈椎屈肌保持紧张状态，呼气的时候颈椎屈肌放松。反复练习几次后，恢复预备姿势。

　　颈椎伸：身体保持站立姿势，闭上嘴，抬头，眼睛尽量向后上看;吸气时用力，颈椎伸肌保持紧张状态，呼气时颈椎伸肌放松。反复练习几次后，恢复预备姿势。颈椎伸还有一种动作，其动作与上述要求基本相同，只是要求练习时嘴要微微张开。

　　颈椎侧屈：头偏向左侧(或右侧)，眼睛向前平视;吸气时颈椎侧屈肌用力，呼气时放松。反复练习几次后，恢复预备姿势。

　　颈椎回旋：头向左侧(或右侧)，眼睛向同侧后方平视。吸气时用力，呼气时放松。反复练习几次后，恢复预备姿势。

　　（2）颈椎组合动作。在合理的运动条件下，把屈、伸、侧曲、回旋的基本动作按照先后的顺序进行两两组合，这样做事想通过牵拉不同的部位，使平时很少运动的肌肉韧带得到一定的锻炼，提高颈椎的协调性，以此达到对颈椎进行全方位锻炼的目的。

　　（3）颈椎混合动作：将多个基本动作和组合动作连贯起来进行练习，主要目的是提高颈椎的协调性。

　　3：肢体功能训练。双手精细动作和下肢行走能力的下降是多少颈椎病患者的情况，所以在手术后应该加强相应的功能训练。特别是手部的活动，比如对指、分指、抓拿等动作要着重加以训练。步行能力应由借助行走逐渐过渡到独立行走。同时要病人进行作业治疗和生活自理训练。