大部分长期卧床老人由于肌肉得不到锻炼，导致肌肉萎缩，四肢肌肉力量下降，这样的情况其实在平时可以通过有效的护理加以预防和改善。

　　1：平日生活中要为卧床病人加强高蛋白能量的补充，这样为神经细胞和骨骼肌细胞的重新组建提供了所需要的物质，以增强肌力，增长肌肉，早期采用高蛋白富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟酒。中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用 少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。

　　2：预防卧床老人发生感冒和胃肠炎：肌萎缩患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺 陷，肌萎缩患者一旦感冒，病情加重，病程延长，肌萎无力，特别是球麻痹患者易并发肺部 感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱，从 而使肌萎缩患者肌力下降、病情反复或加重肌萎缩。

　　3：每日适量锻炼，劳逸结合：忌强行功能锻炼，因为强行功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而 不利于骨骼肌功能的恢复和肌细胞的再生与修复。

　　4：保持乐观愉快的情绪：较强烈的长期或反复精神紧张焦虑烦燥悲观等情绪变化，可使 大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌萎缩加重。